Zazen

Táto meditácia, bez meditácie, zložité dychové cvičenie, uvoľnovanie mysli, nazvyme to ako chceme, no pravú podstatu dosiahneme, až keď to vyskúšame. Tak isto vám nikto nemôže vysvetliť ako chutí jahoda, pretože je to jej neobyčajná chuť. Je veľmi dôležitý, čoilen jeden zážitok zo Zazenu, pri sústredení a správnom využívaní dýchania, nielen pri technikách Ai-Ki-Do, ale všeobecne vo všetkých bojových umeniach. Takže. čo budete potrebovať ? Zabuton alebo futón, je to asi 5 palcov ( 14cm) vysok… Viac informácií...